糖尿病予防対策教室

２月２５日（水）２階多目的ホールで

尾形クリニックからだ塾と栄養士さんとケアプラザ矢板のコラボ企画として

無理せずできる健康習慣！「糖尿病予防対策教室」を開催しました♪

最初に、栄養士さんの講和がありました。

ポイントは、制限ではなく選び方と組み合わせ方にあるそうです。

みなさん、沢山質問もされていました！

次に、健康運動指導士による

糖尿病予防に効果的な動作・自宅でできる簡単ストレッチ等、講話と実践がありました！

参加されたみなさまは、日頃から意識が高い方なので

ひとつひとつの動作が違いました！！

最期に、希望の方にケアコートかさねの見学をしていただきました。

ケアコートかさねは、入居された方が

いつまでもお元気で安心して暮らせる場所でありたいと思っています♪

そして、職員もしっかり予防意識を持っていきたいと思います！！

とても有意義な時間でした!(^^)!